薄荷营养师

薄荷营养师是一款专注于科学饮食与健康管理的智能应用，帮助用户轻松定制专属的一日三餐。通过它，你不仅能实时掌握每餐摄入的卡路里与营养成分，还能获得专业、高效的减肥饮食推荐，真正实现“吃出健康、瘦得科学”，让减脂之路更简单、更可持续。

如何用薄荷营养师精准记录食物热量

只需几步，即可轻松完成每日饮食热量记录：

1. 登录应用后，进入【发现】页面，点击【记录饮食】；
2. 在新页面底部中央，点击【添加】按钮；
3. 通过搜索或分类选择当天所吃的食物；
4. 对所选食物进行量化（如克数、份数等）；
5. 记录完一项后，点击【继续添加】以录入下一餐食；
6. 全部记录完成后返回上一页，即可查看当日总摄入卡路里及营养分析。

如何创建属于你的自定义菜谱

薄荷营养师支持用户上传自制菜肴，操作流程如下：

1. 进入【我的】页面，点击【自定义菜谱】；
2. 在自定义食物列表中，选择【新增自定义菜谱】；
3. 填写菜肴名称、详细做法，并上传菜品图片，保存即可完成创建。

核心功能亮点

1、智能饮食分析：只需简单记录每日饮食，系统即可一键生成营养报告，直观呈现你的膳食结构是否均衡合理。

2、权威食物数据库：依托薄荷科技多年积累，收录超30万种国内外食物与菜肴数据，信息权威、持续更新，覆盖超市食品、外卖、家常菜等全场景。

3、个性化食谱定制：订阅“智慧营养师”服务，可获得基于个人体质与目标的专属减肥食谱，真正做到“吃得健康，瘦得漂亮”。

4、AR扫码比对黑科技：扫描食品条形码，秒级获取热量与营养详情；连续扫码还能智能对比不同产品，帮你快速做出健康选择。

产品特色体验

1、支持拍照记录每日饮食，分享健康生活方式，成为圈内饮食达人；

2、聚合优质饮食资讯，内容有趣有料，结合智能推荐算法，打造专属阅读体验；

3、数据权威受认可——百度、三星、惠氏、上海市卫生局、360、搜狗等机构均采用薄荷提供的营养数据作为官方参考；

4、用户可上传并收藏自创菜肴，分享真实吃后感受，共建个性化饮食社区。

差异化优势

1、科学方案：基于全面身体与饮食评估，量身定制体重管理计划；

2、专业指导：全程解答减脂过程中的各类疑问，避免误区；

3、动态监测：持续追踪体重、体脂等关键指标，建立个人健康档案，及时优化策略；

4、认知课程：融合行为心理学原理，帮助用户重塑饮食观念，实现长期体重管理；

5、实用工具：集成食物查询、营养分析、饮食建议等多功能于一体，打造一站式科学饮食管理平台。

近期更新内容

• 首页热量摄入卡片UI优化，信息展示更清晰直观；
• 新用户注册与登录流程简化，体验更流畅；
• 账号设置功能全面升级，操作更便捷高效。